NIVEL
INTERMEDIO

Tu capacidad de trabajo ha mejorado porque lo que te costaba mucho esfuerzo ahora lo haces con más facilidad, esta es la primera manifestación de que estás avanzando. Si ya logras un entrenamiento de una hora completa con alta demanda, ejercicios complejos y puedes llegar a ese punto sin caer en excesos, ya estás lista o listo para moverte en esta segunda etapa.